楚天都市报：半年洗次牙 时尚更健康
楚天都市报副刊讯 □本报记者晏雯 通讯员蒋楚剑 孙晓言
受访专家：betway88必威口腔医院牙周科常务副主任曹正国教授
秋季到来，天气干燥。不少朋友的牙龈“闹情绪”，出现牙龈出血的情况。秋季干燥，牙龈爱出血是正常现象吗？洁牙是否有助于改善牙龈出血的情况呢？betway88必威口腔医院牙周科常务副主任曹正国教授表示，多数情况下牙龈出血是牙周炎症的早期信号，可以通过洁牙的方式减轻炎症。
■现象
为牙齿“洗澡”渐成时尚
“早上咬一口苹果，发现牙龈出血，果肉沾上了点点血迹。”最近几天，牙龈出血的状况让车模李小姐倍感烦恼。上网一搜，不少网友表示：轻微的牙龈出血经过洗一次牙，就可能改观。此外，李小姐还查到不规范的洗牙，还可能感染艾滋等疾病。
洗牙在很多西方国家是一种很普及的常规口腔保健，人们每年都会定期找自己的口腔医生为自己的牙齿“洗澡”。曹正国教授介绍，目前医院常用的超声波洁牙（俗称“洗牙”），是通过超声波洁牙机产生的高频振动去除牙石、菌斑和色素沉着等局部致病因素，减轻牙龈炎症，使牙齿美观，口腔舒适，有效地维护牙周健康。
在betway88必威口腔医院洁牙中心，每天都要接诊50多位洁牙者。洗牙人群以金融白领、销售精英、高校学生为主，也有一家三口定期洗牙、生意伙伴相邀洗牙的情况。洗牙已经成为人们喜爱的口腔保健方式。
■误区
避开误区，科学洗牙
误区1：“我每天都认真刷牙，不需要洗牙。”
通常情况下刷牙只能清除70%的菌斑。曹正国教授指出，有些牙刷刷不到的部位，如牙缝、龈下等处，菌斑容易堆积。牙菌斑会与人唾液中的钙磷离子结合钙化成牙石，二者是大部分牙痛、口臭、牙龈出血、牙齿松动脱落等的罪魁祸首。而牙结石是刷牙不能“刷掉”的，只能通过“洁牙”清除，
误区2：“洗牙会让牙齿松动。”
洗牙后出现牙齿松动的情况在牙结石比较多的患者中容易出现。曹正国教授介绍，其实松动现象并非洗牙本身所致。这些患者本来牙周病就较重，牙槽骨已吸收，牙齿已经松动。由于牙石的“夹板效应”而得到暂时的“支撑”，平时感觉不到牙齿松动。牙石被“洗掉”后，牙齿变得“孤立”，于是又重新出现了松动，实际上洗牙正是把导致牙齿松动的因素去掉，对松动的牙齿还应该采取进一步的牙周治疗。
误区3：“洗牙会损伤牙齿。”
洗牙是靠超声波的高频振动来击碎牙石，超声洗牙机头本身对牙齿没有切削功能，正确规范操作是不会损伤牙齿的。洗牙之后一般都要进行抛光，可以弥补一些细微的粗糙面，否则很容易色素沉着或沉积牙石。
误区4：“洗牙后牙缝变大了，牙齿变长了。”
有些人洗牙后感到牙缝变大，那是因为牙结石的堆积、牙龈的炎症会导致牙龈的局部肿胀填塞牙缝。曹主任解释，洗牙后去除了牙石，牙龈肿胀逐渐消退，牙缝就变得明显了。舌头舔起来牙齿的轮廓也更明显，感觉牙齿变长了。如不及时除去牙石，牙龈会进一步萎缩，牙周病会进一步发展，最终牙齿脱落。
误区5：“洗牙过程容易传染疾病。”
80%-90%的患者在洗牙的时候伴有牙龈出血，在不规范的医疗机构，如果洗牙的器具没有彻底消毒灭菌或者洗牙器械并非一人一用一更换，极易导致交叉感染，容易感染乙肝病毒、艾滋病等。曹正国教授建议，有洁牙打算者一定要选择正规医院，正规医院消毒灭菌严格、医生操作规范，洁牙器械做到一人一用一更换，可以避免传染疾病。
■总结
牙周保健亦很关键
防止牙龈出血，预防牙周病，关键是要树立牙周保健的观念。曹正国教授指出，一般人只知道牙齿不知道牙周，牙疼了才去医院看牙，因此树立牙周保健的观念至关重要。
除了要有牙周保健的观念，曹主任还建议日常生活中要养成良好的口腔卫生习惯：
首先，每天早晚刷牙，如果有条件，每顿饭后刷牙。刷牙不仅是刷“牙”，重要的是龈沟和牙缝，刷毛与牙面呈45度角，刷毛头指向牙根方向，使刷毛进入沟缝中，短距离横向颤动然后竖刷。
第二，选用一些家庭保健品，如牙线、牙缝刷，有条件的还可选购牙龈按摩器、冲牙机等。牙线、牙缝刷可以清除牙齿间隙残留的软垢和食物残渣，配合牙刷使用，效果更好。
第三，培养良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。
第四，定期进行口腔检查。建议每年定期进行2次口腔检查，每半年洗牙一次。
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